Coaching und Einzelbegleitung
Sie möchten gerne ein Thema im Zweier-Gespräch bearbeiten – zum Beispiel wenn Sie keine Zeit für längere Seminare haben oder wenn Sie lieber eins-zu-eins bevorzugen?
Gerne können Sie einen Coaching- oder Beratungstermin vereinbaren.
Veränderungen managen:
- Blickwinkel in den derzeitigen Lebensumstände und Situation verändern
- Strukturieren und ordnen mit dem „wissenden Zeugen“
- Neue Wege- sehen und gehen
- Alte behindernde Muster durch neue ersetzen
- Selbstwert und Selbstbewusstsein steigern
- Vertrauensvolle - Lösungsorientierte Gespräche führen
Achtsam sein:
- Erlernen von Meditationstechniken und Achtsamkeitsübungen
- Weg der Achtsamkeit für sich und andere
- Vom Kopf ins Bauchgefühl kommen
- Schlafqualität verbessern
- Körperwahrnehmung verbessern
- Angenommen sein
- Energien ins Fließen bringen
Immunkraft und mentale Fitness steigern:
- Handwerkszeug für ein besseres Stressmanagement zu erlernen
- Bewusstes Entspannen erlernen
- Impulse für mentale Fitness
- Energiefluss anregen, Energielevel steigern
- Den Geist zur Ruhe bringen
- Anbinden an die Kraft die aus dem „Inneren“ kommt,
- Methoden zur Selbsthilfe und Selbst –Reflektion erlernen
- (Leistungs)-grenze wahrnehmen und achten