Liebe Achtsamkeits-Interessierte!

Seit langem beschäftige ich mich mit Achtsamkeit und Balance. In den vergangenen zwei Jahren durfte ich bei verschiedenen MBSR Lehrern in Europa und den USA „Mindfulness based stress reduction“ MBSR erlernen.

Was hat sich bei mir verändert? Die Praxis der Achtsamkeit ist hilfreich um den Weg des Herzens zu gehen. Es hilft mir jeden Tag ein Stück mehr, meine Bedürfnisse, Gefühle, Befindlichkeiten wahrzunehmen und einen wachen Geist zu schulen.
Es hilft mir, bewusst zu entspannen und steigert die Wahrnehmung, wann brauche ich Rückzug und Sille und wann bin ich im Außen und kontaktfreudig.

Ich habe deutlich mehr Handlungsmöglichkeiten, mein Blickwinkel auf verschiedene Situationen hat sich verändert. Die Schulung der Achtsamkeitspraxis mit MBSR fördert die Selbstakzeptanz, die Selbstliebe und das Mitgefühl.

MBSR fördert den friedlichen Umgang in den Beziehungen und bringt Frieden für sich selbst und für andere.

Ich lade Sie ein, für ein erstes Informationsgespräch mit mir Kontakt aufzunehmen unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

Ich freue mich auf Sie!

Kontakt

Susanne Wüst-Bauer
Kettelerstraße 2a
63867 Johannesberg

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