Herzlich Willkommen!

Wenn Du Lebensfreude, Leichtigkeit ,Wohlbefinden und Ruhe suchst. dann bist du hier Richtig!

Ich freue mich sehr, dass du mich auf meiner Webseite besuchst und dich für meine Arbeit interessierst.

Wer bin ich? 

Ich bin  Achtsamkeits-und Meditationslehrerin, Tanzpädagogin und Tanztherapeutin, Systematische Aufstellungsleiterin, Yoga-Praktizierende, und Geschäftsführerin im Familienunternehmen und liebende Mutter und Großmutter.

Ich kenne die Herausforderungen, die ein Leben als berufstätige Hausfrau, Mutter und Großmutter mit sich bringen. Die Höhen und Tiefen, oder wie man heute sagt, die UPs and Downs eines gelebten Lebens.

Ich habe mich vor über 3 Jahrzehnten auf den Weg gemacht und  meinen Handwerkskoffer gut gefüllt mit Methoden die helfen im Alltag immer wieder bei sich anzukommen, den Atem und sich zu spüren.

Heute kommen die Menschen, die zu mir  kommen, in den Genuss all dieser Methoden. Ich gebe mein Wissen, in meinen Einzel - und Gruppenangeboten weiter.

Meine emphatische, vertrauensvolle und das Selbstbewusstsein stärkende Einzelbegleitung nenne ich WEGBEGLEITUNG.

Wenn du merkst, dass du deine  Bedürfnisse nicht mehr wahrnehmen kannst , dass  du dich unruhig, getrieben, gestresst, müde oder antriebslos fühlen und sich Ein-oder Durchschlafprobleme eingestellt haben. Dann bist du genau Richtig bei mir!

Oder komme  auch einfach nur vorbei, wenn du die Seele baumeln lassen und dich entspannen möchtest.

Die angewandten Methoden sind individuell abgestimmt auf die  jeweiligen Bedürfnisse und Wünsche:

- Achtsamkeitsmediationen. (Bodyscan, Atemübungen, Klassische Achtsamkeitsmeditationen, etc.)

- "Achtsam in der Natur sein"

- Syst. Aufstellungsarbeit mit Bodenankern

- Elemente aus der Körperarbeit und dem Tanz

- Wasserarbeit nach Gabriele Fischer HKit

- Biodynamische Massage nach Gerda Boyesen

- Achtsames Yoga

- Gesunde Ernährung

Melde dich gerne für ein unverbindliches und kostenfreies Erstgespräch an. (20 Min.)

Ich freue mich!

Herzlichst 

Susanne Wüst-Bauer

Hier finden Sie Informationen zur Einzelbegleitung

Eine meiner Retreats und Fortbildungen führten mich nach Salzburg, dort habe ich Jon Kabat Zinn persönlich kennengelernt auch mit seiner Ausbilderin Florence Meleo Meyer habe ich in mich in Kalifornien und in Freiburg in achtsamer Lebensweise fortgebildet.

*MBSR- „Mindfulness based Stress Reduction“ ist die von Prof. Jon Kabat Zinn entwickelte Methode. Sie wird seid 40 Jahren erfolgreich eingesetzt. Sie ist einfach und wirksam. Es gibt zahlreiche wissenschaftliche Forschungsergebnisse die die Wirksamkeit dieser Methode belegen. Z.B. zur Gesundheitsverbesserung, erhöhtem Wohlbefinden, die Verbesserung des Immunsystems und des Schlafes, weniger Ängste und ein besserer Umgang mit Schmerz, Stressreduktion, Verbesserung von Herz-Kreislauf-Problem, u.v.m.

Susanne Wuest-Bauer mit Jon Kabat Zinn auf dem 5 Tage Retreat im Juni 2019.

Interpersonal Mindfulness mit Florence Meleo-Meyer 1.-3. März 2019 am EZA in Freiburg

9 Tage Retreat: MBSR in Mind-Body Medicine- 4.-11.03.2018 mit Florence Meleo-Meyer und Judson Brewer am Center for Mindfulness in Amerika